RYBNIK YNTKA
AQUA AEROBIK
![](gallery/aqua_aerobic_all_small.jpg)
Czy jest aqua aerobik?
Są to zajęcia w wodzie, które łączą cechy aerobiku, ćwiczeń siłowych oraz gimnastyki korekcyjnej. Dzięki systematyczności pozwala na zachowanie dobrej kondycji ciała oraz jej poprawę. Osoby cierpiące na schorzenia układu ruchowego lub po przebytych kontuzjach, mogą w ten sposób szybciej wrócić do zdrowia oraz zatrzymać pogłębianie się chorób genetycznych. Ze względu na wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem oporu wody, jest to idealny sposób ma zrzucenie zbędnych kilogramów w bezpieczny dla naszego ciała sposób. Wysmuklenie sylwetki, poprawa kondycji, zmniejszenie cellulitu, zredukowanie stresu, to kilka podstawowych zalet, które odczujemy już po pierwszym miesiącu ćwiczeń.
Czy Aqua aerobik pozwala schudnąć?
Najczęstszym problemem, aby schudnąć jest brak mobilizacji do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ze względu na jej monotonnie i samodzielne treningi. Z pomocą przychodzi Aqua aerobik, jest idealnym przykładem na to, że zajęcia nie muszą być nudne. W miłej atmosferze w rytm muzyki, bardzo szybko zrzucisz zbędne kilogramy. Dodatkowo woda zapewnia mikro masaż całego ciała.
Aqua aerobik w ciąży?
Aqua aerobik, to jedna z najbezpieczniejszych form aktywności polecanych dla kobiet w ciąży. Ze względu na niższą wagę ciała w wodzie, Panie z rosnącym brzuszkiem, mogą zminimalizować bólach kręgosłupa. Jednocześnie ćwicząc w odciążeniu mogą wzmocnić ciało i zrelaksować się podczas zajęć w wodzie, jeżeli nie występują przeciwwskazania, mogą one ćwiczyć aż do 9 miesiąca. Istotną zaletą dla uczęszczania na zajęcia z Aqua aerobiku jest utrzymanie dobrej kondycji ciała, co przekłada się na pozytywny przebieg ciąży oraz na dalszy rozwój dziecka. Zajęcia w wodzie pozwalają w bezpieczny sposób kontrolować przyrost wagi w trakcie ciąży, natomiast po porodzie zapobiegają tworzeniu się cellulitu, żylaków oraz innych chorób skóry. Należy pamiętać, że ostateczną decyzję podejmie lekarz, który nadzoruje przebieg ciąży.
Aqua aerobik dla seniorów?
Ćwiczenia w wodzie potrafią być bardzo przyjemne, bezpieczne i rewelacyjnie wpływają na poprawę kondycji lub zachowanie jej, jak najdłużej. Ćwiczenia te są prostsze niż na lądzie, w związku z tym będą ona możliwe do wykonania większej liczbie osób. Seniorzy są częściej narażeni na wszelkiego rodzaju kontuzje, w związku z tym zajęcia w wodzie pozwalają na większy zakres ćwiczeń oraz pełną rehabilitację. Osoby starsze, już po kilku zajęciach poczują zwiększenie wytrzymałości, lepsze samopoczucie, poprawę układu oddechowego oraz ruchowego.
Co zabrać ze sobą na aqua aerobik?
Strój kąpielowy w którym czujemy się wygodnie i nie ogranicza nam ruchów, klapki, ręcznik, uśmiech i pozytywne nastawienie!
CENNIK
Drogie Klientki
Odbiorca: ANTIDOTUM SPORT SP.Z O.O.
ING BANK ŚLĄSKI: 76 1050 1605 1000 0092 7288 2722
UWAGA - ZMIANA CENY KARNETÓW!!! od 02.01.2023 zmianie ulega cennik
WAŻNE:
W tytule wpłaty prosimy podawać: basen, miesiąc oraz dzień tygodnia w którym odbywają się zajęcia a także numer telefonu kontaktowego, żebyśmy mogli na bieżąco wyjaśniać różne sprawy w razie zaistnienia takiej potrzeby.
Aqua Antidotum | 35,00 zł | cena standardowa wejście pojedyncze |
---|---|---|
Aqua Antidotum | 20,00 zł | 3 razy w tygodniu z rabatem |
Aqua Antidotum | 21,50 zł | 2 razy w tygodniu z rabatem |
Aqua Antidotum | 22,50 zł | 3 razy w tygodniu bez rabatu |
Aqua Antidotum | 23,50 zł | 2 razy w tygodniu bez rabatu i 1 raz w tygodniu z rabatem |
Aqua Antidotum | 25,50 zł | 1 raz w tygodniu bez rabatu |
Przypominamy, że aby uzyskać rabat, należy płatności dokonać najpóźniej
do 17 STYCZNIA 2023
Poniżej podajemy ceny karnetów na zajęcia na miesiąc LUTY 2023
DZIEŃ | GODZINA | ILOŚĆ ZAJĘĆ | CENA |
---|---|---|---|
Środy | 2100 | 4x | 102 zł (po rabacie* 94 zł) |
Piątki | 2000 | 4x | 102 zł (po rabacie* 94 zł) |
Wpłata za 2 wybrane dni tygodnia: | |||
Środy i piątki | 2000 2100 | 8x | 188 zł (po rabacie* 172 zł) |
ZAPISY I PYTANIA
W razie zainteresowania naszą ofertą lub pytań prosimy o kontakt:
tefefoniczny:
+48 516 130 101
mailowy:
biuro@antidotum.rybnik.pl